Beschreibung
Inhalt
05.12.2023
19-21 Uhr
Mit dem Kauf dieses Produkts erhältst du eine herunterladbarer PDF-Datei, die dir den Link zum Live-Zoom-Seminar „How To Handle Your Post Competition Business“ bereitstellt. In diesem Seminar geht es rund um das Thema „Post Competition“. Wir möchten dir in mit Seminar helfen so gut wie möglich in die „Off-Season“ zu finden und besprechen deshalb insbesondere Themen wie:
1. Detox + Reverse-Diet
Was ist ein sog. „Detox“ und warum macht dieser direkt nach dem letzten Wettkampf Sinn? Wie sieht ein solcher Detox aus? Wie lang sollte er sein? Wie trainiere ich während des Detox‘?
Wie diäte ich richtig aus? Wann erhöhe ich meine Kalorien um möglichst fettfrei Muskulatur zuzunehmen? Welche Faktoren sollte ich noch beachten? Wann ist eine Reverse-Diet beendet?
2. Mental Health
Nach dem letzten Wettkampf fallen viele Athleten in die sog. „Post Competition Depression“. Keinen Tag X mehr vor Augen, eine „weicher“ werdende Form, weniger Zuspruch von Außen, etc.
Wir zeigen dir auf, wie du diese Phase mit einfachen Tipps und Tricks meisterst.
4. Menstruations-Zyklus
Viele weibliche Athleten haben bereits während ihrer Wettkampf-Diät mit einem ausbleibenden oder unregelmäßigen Zyklus zu kämpfen. Wir besprechen unter anderem Themen wie: Warum brauche ich einen gut funktionierenden Zyklus? Wann spricht man von einer Zyklusstörung? Was sind potentielle Ursachen für eine ausbleibende Periode? Wie kann ich meinen Zyklus (in der nächsten Diät) unterstützen/positiv beeinflussen?
Du erhältst:
- Zugang zum Live-Zoom-Webinar
- Beispielhaften Detox-Plan
- Aufzeichnung des Webinars (Video + Ton)
Viel Spaß wünscht das L2G-Team, insbesondere:
Deine Mia & Larry
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