Beschreibung
Inhalt
In dieser Aufzeichnung des vergangenen Zoom-Webinars geht es rund um das Thema „Performance Supplemente“. Da das übergreifende Thema „Trainingsperformance“ sehr weit zu verstehen ist, haben wir das Webinar der Einfachheit halber in folgende Themen geclustert:
1. Pre-Workout
Welche vor dem Training einzunehmende Supplemente gibt es und bei welchen Zielen können sie mir einen Vorteil bieten?
2. Intra-Workout
Wir stellen verschiedene Intro-Supplemente vor und vor allem aber gegenüber, z.B.:
- Maltodextrin vs. Cluster-Dextrin vs. Obst
- EAA vs. BCAA vs. Shake vs. einzelne Aminosäuren
- Elektrolyte
- Ausdauer- vs. Krafttraining- vs. Kraftausdauertraining
3. Muskulatur und Gelenke
Hier decken wir Themengebiete ab, wie z.B:
- (nächtliche) Muskelkrämpfe
- Arthrose/Rheuma
- Entzündungen
- Verletzungen
4. Regeneration
Vor allem spezifische Optimierungsthemen wie Regenerationsverbesserung, Schlafoptimierung, sowie allgemeine Stressreduktion und -konrolle.
Du erhältst:
ACHTUNG: Bei Kauf bitte den Download-Button drücken! Damit erhältst du eine PDF-Datei, die dich über einen Link zu folgenden Inhalten führt:
- über 40 Seiten Zusammenfassung der theoretischen Inhalte des Webinars
- Aufzeichnung des Webinars (Video + Ton)
- Aufzeichnung des Webinars (nur Ton)
- Beispielshafte Supplement-Pläne
- 10 L2G-Lizenzpunkte im Bereich „Nutrition“
Viel Spaß wünscht das L2G-Team, insbesondere:
Deine Mia & Larry
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