Beschreibung
Was?
- Theorieteil (Inhalte wie Warm-Up, Cool-Down, Mobility)
- 3 Praxis-Technik-Teile, unterteilt in Push (Schultern, Brust und Trizeps), Pull (Rücken und Bizeps), sowie Beine komplett
- jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit durch 3 Kleingruppen eine individuelle Technikkontrolle sowohl in Main-Lifts wie Kniebeugen, als auch geführten Übungen wie Latziehen zu bekommen
Wann?
01.03.2025 von 11 bis ca. 17 Uhr
Wo?
Jonny M. Club Pragsattel, Siegelstr. 33 in Stuttgart
Die Teilnehmerzahl ist streng limitiert!
Du erhältst 1 Woche vor Seminar-Beginn nochmals eine kleine Check-Up-Liste zum Ablauf und was du mitbringen solltest 🙂
Wir freuen uns auf dich
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