Beschreibung
Du träumst davon, endlich den Spagat zu meistern – egal ob als Anfängerin oder Fortgeschrittener? In diesem eBook teile ich meine exklusiven turnerischen Tipps, Tricks, Übungen und Routinen, die dich Schritt für Schritt an dein Ziel bringen!
Was dich erwartet:
- persönliche Insights und Profi-Tipps aus meiner jahrelangen Erfahrung als Turnerin
- ein strukturierter Übungskatalog für jedes Level – von leicht zu schwer
- kurze aber effektive Spagat – Routinen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen
- Atemtechniken zur Verbesserung deiner Flexibilität und Entspannung beim Dehnen
- von mentalem Fokus bishin zu häufigen Fehlern, die du vermeiden solltest
Egal, wo du gerade stehst – dieses eBook ist dein treuer Begleiter auf deinem Weg zum Spagat
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