Webinar: „How To Handle Your Food Intake“

Beschreibung

Wann?

25.02.24

18Uhr (ca. 2h)

per Zoom

Inhalt

In diesem Live-Zoom-Webinar „How To Handle Your Food Intake“ geht es rund um das Thema „Kalorien, Makros und Mealtiming“. Wir möchten dir in diesem Webinar Food-Programming näher bringen, sodass du dieses bei dir selbst und bei anderen anwenden kannst:

1. Kcal-Intake

Wie finde ich die richtigen Kalorien für unterschiedliche Personen und unterschiedliche Ziele wie Muskelaufbau, Fettreduktion, etc.? Was ist ein Erhalt, Überschuss und Defizit?

2. Makro-Verteilung

Wie finde ich für unterschiedliche Personen und unterschiedliche Ziele die richtige Makro-Verteilung? Welche Makro-Nährstoff ist für welche Prozesse im Körper relevant und zuständig?

3. Mealtiming

Wie sieht ein korrektes zielorientiertes Mealtiming aus und wie lässt es sich umsetzen?

Du erhältst:

• Beispielshafte Ernährungspläne inkl. Mealtiming
• Zusammenfassung der theoretischen Inhalte des Webinars
• Aufzeichnung des Webinars (Video + Ton)
• Aufzeichnung des Webinars (nur Ton)
• 10 L2G-Lizenzpunkte im Bereich „Nutrition“

 

Viel Spaß wünscht das L2G-Team, insbesondere:

Deine Anni & Larry