LZT II Men Gym

Beschreibung

Dieses LZT 2 – Format ist

• fürs Fitnessstudio
• speziell für Männer
• ein 4er Split (Arme+Schultern, Beine, Push, Pull)
• nicht für absolute Einsteiger
• im Excel-Format
• im besten Fall per PC herunterzuladen
• für insgesamt 40 Trainingseinheiten ausgelegt
• verdammt hart ABER verdammt effektiv