Beschreibung
Dieses LZT 1 – Format ist
- fürs Fitnessstudio
- speziell für Frauen
- ein 4er-Split (2x Beine + Pull + Push)
- nicht für absolute Einsteiger geeignet
- im Excel-Fomat
- im besten Fall per PC herunterzuladen
- für insgesamt 40 Trainingseinheiten ausgelegt
- verdammt hart ABER verdammt effektiv 😛
Lea –
Ich hätte nicht gedacht das es so gut klappt! Danke Larissa
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Summer –
Ich durfte schon in den Genuss kommen den Plan durchlaufen zu können und ich muss sagen, ich bin wirklich begeistert! Ich konnte mich bei ALLEN! Übungen steigern. Bei einigen sogar um knapp das Doppelte an Gewicht! Muskelkater ist vorprogrammiert
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Joana –
Ich trainiere bereits seit mehreren Jahren und seit nun einem halben Jahr mit den LZT und besonders in dieser Zeit waren meine Trainingserfolge super. Ich kann mich trotz Wettkampfdiät steigern und gehe in jedem Training über meine Grenzen hinaus.
Die Übung sind super durchdacht und zielführend.
Ich liebe die Abwechslung und die Herausforderung *.*
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Annika –
Die Ergebnisse sind nicht von dieser Welt! Es bockt so sehr, danke für deine Arbeit
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Janin –
Sehr gutes und intensives Trainingsgefühl nach jeder Einheit. Absolut empfehlenswert!
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Anki –
Freunde der Nacht… Was soll ich sagen?! Der Plan ist der Wahnsinn! Ich hab teilweise solche Sprünge bei den Gewichten gemacht, was ich niemals gedacht hätte. Die Ausführung wurde besser, die Muskelqualität ist besser geworden, der KFA ist weniger geworden, obwohl ich mehr gegessen habe! Das Essen wurde zur Freude, weil ich es im Training umsetzen konnte!
Es ist so ein geiles Gefühl die Magie des Plans zu spüren und daher einfach nur eine riesen EMPFEHLUNG !!!!
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Lorena –
Mega Plan, neue Reize werden gesetzt, man geht an seine Grenzen und lernt den Körper durch die unterschiedlichen Reize noch besser kennen!
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Laura Ihlenfeld –
Einfach der Wahnsinn!
Für mich das beste Trainingssystem = Pflichtprogramm.
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Philine –
Konnte das LZT bereits testen und habe super Trainingserfolge machen können. Gewichtssteigung in allen Übungen teilweise trotz Diät. Das Training knallt richtig rein, man kann sich schön aus dem Leben schießen um das mal Umgangssprachlich auszudrücken. Das Programm ist super durchdacht, strukturiert und zielführend. Bin sehr zufrieden. Nach jedem Training doppelt so happy als normal
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Julia –
Selbst bei langjähriger Trainingserfahrung, schafft es der LZT nochmals vollkommen neue Reize zu setzen. Für alle, die ambitioniert ihre leistungsbezogenen und optischen Ziele verfolgen, ist dieses Trainingssystem ein MUSS!!
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Silvana –
Das von Larissa konzipierte Trainingssystem LZT hat mich auf ganzer Linie überzeugt! Selbst im lockdown konnte ich mit einem von Larissa angepassten LZT progress erreichen. Ich liebe es nsch diesem Plan zu trainieren, es wird nie langweilig. Es ist sehr interessant zu sehen & spüren wie der Körper arbeitet und zu was er in der Lage ist. Ich kann den LZT nur wärmstens empfehlen! Vielen Dank Larissa!
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Anna –
Mit dem Plan ist selbst im Home Gym Fortschritt garantiert, im Gym gehts dann vermutlich noch mehr ab! Steigerung ging super, da tu ich mich sonst oft schwer. Hammer!!
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